感覺(jué)自己有強(qiáng)迫癥怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_661765

  莊醫(yī)生，我感覺(jué)自己強(qiáng)迫自己強(qiáng)迫了。剛才，就舍友讓我?guī)土硪粋€(gè)舍友代簽一樣?xùn)|西，很可能是申請(qǐng)貪困生一類的文件，當(dāng)時(shí)我沒(méi)多想。事后我又覺(jué)得這件事會(huì)給我?guī)?lái)麻煩，而且我沒(méi)改字跡，就是還是我的筆記

• 在線醫(yī)生

  你好！

• 在線醫(yī)生

  感謝信任，再次聯(lián)系

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)先留言，稍等我一下，你來(lái)的時(shí)候我手頭在忙，馬上就過(guò)來(lái)

• ask_661765

  好

• ask_661765

  好了嗎，大概還要多久

• 在線醫(yī)生

  來(lái)了，來(lái)了

• 在線醫(yī)生

  包涵了

• 在線醫(yī)生

  剛才你替一位舍友代簽一件郵件，這是同學(xué)們之間可以互相替代的，這是常事，沒(méi)有什么的呀！

• 在線醫(yī)生

  不用覺(jué)得是個(gè)麻煩的，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了，可能你也需要人家為你代簽

• 在線醫(yī)生

  不用改筆跡，改筆跡沒(méi)有必要的，那個(gè)又不存在什么風(fēng)險(xiǎn)

• 在線醫(yī)生

  你糾結(jié)啥呢？

• 在線醫(yī)生

  不用糾結(jié)的呢

• ask_661765

  不是郵件，看過(guò)去是跟貧困生相關(guān)的文件，是學(xué)校的

• 在線醫(yī)生

  噢，那也沒(méi)關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  也是可以代簽收的

• 在線醫(yī)生

  何來(lái)麻煩之有呢？

• ask_661765

  就是怕交上去，學(xué)校因?yàn)槲掖炦@個(gè)，找我麻煩

• 在線醫(yī)生

  呵呵，可能嗎？

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為，非常不可能！

• 在線醫(yī)生

  是你多慮了

• 在線醫(yī)生

  你是好人好意，助人為樂(lè)

• 在線醫(yī)生

  已經(jīng)交給你的舍友了，是吧？

• ask_661765

  如果按照嚴(yán)格規(guī)定，任何簽字都不能代簽，包括郵件

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  但是，現(xiàn)實(shí)中普遍都是默認(rèn)、允許的呢

• ask_661765

  我一個(gè)舍友是管這件事，所以讓我?guī)土硪粋€(gè)舍友簽，就是說(shuō)這件事涉及了3個(gè)人

• 在線醫(yī)生

  是郵電部門，或者投遞公司的工作人員，讓代簽的，就是絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題的。只要不是投遞人員沒(méi)讓你代簽，你擅自強(qiáng)硬代簽的，就沒(méi)事

• 在線醫(yī)生

  涉及了三個(gè)人，另一位舍友，又是專門管這種事的，那就更沒(méi)有問(wèn)題的

• 在線醫(yī)生

  我認(rèn)為你可以很放心，不用糾結(jié)的

• ask_661765

  不是郵件，看過(guò)去是跟貧困生相關(guān)的文件，是學(xué)校發(fā)下來(lái)的。跟申請(qǐng)貧困生有關(guān)，我主要怕學(xué)校說(shuō)：哎呀，你這不能代簽，只能給你處分了

• 在線醫(yī)生

  跟貧困生相關(guān)的文件，那位同學(xué)不在，管這事的人讓你代簽的，也是可以代簽的，學(xué)?？隙ú粫?huì)追究這個(gè)！你那樣擔(dān)心，是沒(méi)有必要的

• 在線醫(yī)生

  退一步說(shuō)，就算學(xué)校對(duì)這事不滿意，也絕對(duì)不會(huì)大動(dòng)干戈的追究，最多只是簽字的一點(diǎn)瑕疵，也一定是會(huì)諒解的！人家也很清楚，是相關(guān)同學(xué)不在，其他同學(xué)幫忙給代簽了，是做好人好事的

• ask_661765

  我最近就易患得患失。因?yàn)槲蚁胩岣咦约?，我目前認(rèn)為，提高自己擺在眼前最明顯的途徑就是考研到名校，然后就要提升自己的知識(shí)水平，然后就覺(jué)得自己目前的生活要穩(wěn)，要完美，容不得砂子

• 在線醫(yī)生

  我看你是考慮的太多太細(xì)致了，是內(nèi)心缺乏安全感，心太窄了，

• ask_661765

  確實(shí)是這樣

• 在線醫(yī)生

  是的，我也看出來(lái)了，你是患得患失的

• 在線醫(yī)生

  為了提升自己，擺在你面前的任務(wù)是考研考名校，這是積極的心態(tài)，這種追求是好的，是值得稱贊的！這種追求本身不存在問(wèn)題，你是想追求完美，這種心理是可以理解的。但是，并不用因?yàn)橄胍非笸昝?，就?duì)生活或者環(huán)境當(dāng)中的正?，F(xiàn)象也排斥不愿意接納，甚至處處提防，不用這樣草木皆兵、風(fēng)聲鶴唳

• 在線醫(yī)生

  你追求理想的想法和行動(dòng)，可以努力的去實(shí)行，但是，自然的放松的樂(lè)觀的自信的去追求去實(shí)現(xiàn)就可以的！而且，越是這樣放松和自然，就越容易達(dá)到好的效果了，因?yàn)榉诺瞄_(kāi)，是輕裝上陣的，而不是背著沉重的思想負(fù)擔(dān)的！

• 在線醫(yī)生

  我想表達(dá)的意思是，不用把自己搞得過(guò)于沉重，不用背上不必要的思想保護(hù)，不用把自己繃得過(guò)緊了。就說(shuō)學(xué)習(xí)吧，也還是快樂(lè)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會(huì)樂(lè)趣和興趣，才記憶效率最高！

• ask_661765

  我現(xiàn)在在學(xué)?；径际菃为?dú)行動(dòng)，每天自己也沒(méi)機(jī)會(huì)說(shuō)什么話，每天完全都是在自己的圈子里。身邊的人我認(rèn)為都不是一類人，也許在某一方面是我不對(duì)。但我真的沒(méi)空在人際關(guān)系方面去與人周旋

• ask_661765

  也許這讓我閑下來(lái)，讓我多慮了

• 在線醫(yī)生

  再一個(gè)，我建議你只重視自然學(xué)習(xí)努力的過(guò)程就好，就是最棒的！而無(wú)需事先就過(guò)重的顧慮結(jié)果，只要努力過(guò)，就是最棒的自己！

• 在線醫(yī)生

  你是比較獨(dú)立的那樣子，是比較反依賴的，比較好地適應(yīng)和自己相處，也有自己主觀看人的界限和觀點(diǎn)，這主要來(lái)說(shuō)是優(yōu)點(diǎn)！但是，從另一個(gè)側(cè)面來(lái)看就是缺點(diǎn)，因?yàn)楹屯瑢W(xué)不能很好的打成一片，顯得不太隨和，我也會(huì)給自己帶來(lái)疏離的感覺(jué)，孤獨(dú)感就會(huì)產(chǎn)生，這是你這種性格傾向的弊端，對(duì)此，你最好可以保持覺(jué)知！

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，也可能是你學(xué)習(xí)抓得過(guò)緊，懶得把哪怕是一丁點(diǎn)的時(shí)間放在和其他同學(xué)或者舍友的互動(dòng)上。

• 在線醫(yī)生

  也可能是比較清高的，對(duì)周圍他人一定程度上是不屑一顧的

• ask_661765

  說(shuō)的是，但我總感覺(jué)我舍友有點(diǎn)排斥我，雖然沒(méi)明確表達(dá)。

• ask_661765

  我跟他們主動(dòng)說(shuō)話，他們都會(huì)聽(tīng)，都會(huì)回，甚至全宿舍的人都停下說(shuō)話。但字里行間，總覺(jué)得他們?cè)谡f(shuō)一件句事：他不想再說(shuō)了

• ask_661765

  我再說(shuō)，也還會(huì)回，:我跟他們主動(dòng)說(shuō)話，他們都會(huì)聽(tīng)，都會(huì)回，甚至全宿舍的人都停下說(shuō)話。但回的每一句總覺(jué)得他們?cè)谡f(shuō)一件句事：他不想再說(shuō)了

• 在線醫(yī)生

  這背后的心理原因，有可能存在著你對(duì)他人的某些偏見(jiàn)，偏見(jiàn)的產(chǎn)生可能是過(guò)去經(jīng)歷當(dāng)中的一些不愉快，然而，如果在那經(jīng)歷當(dāng)中，你把那些不愉快以偏概全的理解為普遍現(xiàn)象了（把矛盾的特殊性認(rèn)為是普遍性了），一種對(duì)他人的成見(jiàn)或者認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)的偏差就會(huì)形成了，后來(lái)先入之見(jiàn)的運(yùn)用，就會(huì)產(chǎn)生他人普遍是素質(zhì)差的甚至是比自己差一等的那樣的看待他人的觀點(diǎn)和態(tài)度。然而，就大部分人來(lái)說(shuō)，這樣的觀點(diǎn)和態(tài)度，是不恰當(dāng)?shù)?！因?yàn)榻^大部分人事實(shí)上，只是和周圍的人大致素質(zhì)差不多的。但是也有例外情況，這個(gè)例外情況就是你確實(shí)很優(yōu)秀！比較超脫！思想境界確實(shí)很高！但是這種人是少數(shù)優(yōu)秀分子

• ask_661765

  我是覺(jué)得不是一類人，他們打籃球，我又不喜歡打籃球。我甚至討厭他們打的游戲。但我從未覺(jué)得高人一等

• 在線醫(yī)生

  如果你經(jīng)常有那種感覺(jué)，就是覺(jué)得舍友有隱約的隱含的對(duì)你的排斥，排斥這個(gè)詞未必恰當(dāng)，我認(rèn)為可能是由于長(zhǎng)期你和他們之間的互動(dòng)并沒(méi)有給他們帶來(lái)樂(lè)趣，或者他們想要的感覺(jué)，所以，出于禮貌，你說(shuō)話他們每每都是回應(yīng)的，但是是提不起來(lái)熱情的，所以你感覺(jué)到的是比較冷的。一種可能性就是，可能他們的興趣愛(ài)好和你區(qū)別挺大，所以共同的興趣愛(ài)好和話題常常說(shuō)不到一塊兒去。

• ask_661765

  我覺(jué)得你說(shuō)得很準(zhǔn)有

• ask_661765

  準(zhǔn)確

• 在線醫(yī)生

  另一種可能是，他們的興趣和愛(ài)好和你不同。

• 在線醫(yī)生

  如果是前者，興趣愛(ài)好大致相同，只是你沒(méi)有給他們一種應(yīng)有的他們想要的比較好的感覺(jué)，那么，今后你可以學(xué)會(huì)多顧及他們的感受，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)投其所好，說(shuō)話盡量往他們心眼里碰！你就會(huì)越來(lái)越受他們的喜歡了。

• 在線醫(yī)生

  我是后者情況，那就無(wú)需強(qiáng)求了，因?yàn)檎缒闼f(shuō)，興趣愛(ài)好，甚至志向不是一類的人

• 在線醫(yī)生

  如果是后者情況，上面打錯(cuò)字了

• 在線醫(yī)生

  后者的情況，你就要接受是碰到了那樣的舍友，接受他們和你居然不同的興趣愛(ài)好，甚至是不同的性格和志向。接受了，心里就心安理得了，就不會(huì)有對(duì)于他們的排斥和不安感覺(jué)了。

• 在線醫(yī)生

  迥然不同，錯(cuò)打成了，居然不同

• 在線醫(yī)生

  我建議，最好可以選一兩位甚至幾位關(guān)系相對(duì)較好的同學(xué)做朋友的，總有一些同學(xué)素質(zhì)一定還是相對(duì)較高的，我的意思是說(shuō)，盡量不要一位朋友都沒(méi)有。建立自己友誼的小圈子，對(duì)于自己是有良好的心理支持作用的，當(dāng)有心事的時(shí)候，可以向好朋友訴說(shuō)，說(shuō)出來(lái)心里就會(huì)舒服很多，是一種心理壓力的釋放，建立友誼情感的寄托善于傾訴是一種受推薦的促進(jìn)心理健康的方法

• ask_661765

  這對(duì)話能到什么時(shí)候，我現(xiàn)在在聽(tīng)課

• 在線醫(yī)生

  能到今晚上二十四點(diǎn)前

• 在線醫(yī)生

  安心聽(tīng)課就是

• ask_661765

  聽(tīng)完了

• ask_661765

  現(xiàn)在班上人都有朋友了，我怎么行動(dòng)呢

• 在線醫(yī)生

  隨和（甚至親和），熱情友善，適可而止的投其所好，適當(dāng)主動(dòng)一些

• 在線醫(yī)生

  但也不用強(qiáng)求

• 在線醫(yī)生

  就順其自然就可以

• ask_661765

  我認(rèn)為我現(xiàn)在就是這樣做的

• ask_661765

  感覺(jué)大部分時(shí)間沒(méi)什么交集

• 在線醫(yī)生

  那就好，那樣做就可以的

• 在線醫(yī)生

  大部分時(shí)間沒(méi)有什么交集，也屬于正常，各忙各的，都有不同的心思

• 在線醫(yī)生

  如果其他舍友或者同學(xué)，沒(méi)有交朋友的意識(shí)或者愿望，你也沒(méi)有必要單方面過(guò)多的追求

• ask_661765

  在心理學(xué)方面，我的想法是否有點(diǎn)幼稚與缺少經(jīng)歷的意思？

• 在線醫(yī)生

  不幼稚

• 在線醫(yī)生

  和你一個(gè)大學(xué)生的經(jīng)歷基本相稱，在人際關(guān)系方面，你的觀念大部分都比較恰當(dāng)

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，和社會(huì)上多年鍛煉的人對(duì)比，社會(huì)閱歷和經(jīng)驗(yàn)肯定是相對(duì)較少的

• 在線醫(yī)生

  你心理弱點(diǎn)之處，是內(nèi)心比較缺乏安全感

• ask_661765

  過(guò)去更急于改善人際關(guān)系，現(xiàn)在其實(shí)更無(wú)所謂，感覺(jué)習(xí)慣了，適應(yīng)了

• ask_661765

  有時(shí)是比較缺少安全感

• 在線醫(yī)生

  急于，效果未必就好，對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，也沒(méi)必要刻意討好誰(shuí)，本著友誼的愿望適當(dāng)?shù)慕咏?，?duì)方如果也有建立友誼的愿望，就彼此拉近心理距離了，如果只是單方面追求，對(duì)方?jīng)]有適當(dāng)回應(yīng)，也是沒(méi)有用的

• ask_661765

  現(xiàn)在其實(shí)在人際關(guān)系方面，我在本科階段放下了

• ask_661765

  淡然了

• 在線醫(yī)生

  就做一位好同學(xué)，做好的自己就可以的，順其自然的同學(xué)關(guān)系會(huì)不錯(cuò)。同學(xué)之間，可能相互處成親密朋友的意識(shí)都比較弱，所以就強(qiáng)求不得，只是普通同學(xué)關(guān)系也就是好的。當(dāng)然，如果能有幾個(gè)要好的同學(xué)就更好，但是，并不是必須。

• 在線醫(yī)生

  看的淡然，也是可以的

• 在線醫(yī)生

  畢竟，大學(xué)階段的任務(wù)是搞好學(xué)習(xí)。捎帶處好友誼也可以，只是處普通同學(xué)關(guān)系也可以

• ask_661765

  有成為好朋友的機(jī)會(huì)，也有擁有朋友的時(shí)間，自己沒(méi)把握

• ask_661765

  其實(shí)主要原因還是自己

• ask_661765

  下次把握機(jī)會(huì)就好，過(guò)去的就算了

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是你一心放在學(xué)習(xí)上，也沒(méi)有看重這方面。

• 在線醫(yī)生

  你這種處理同學(xué)關(guān)系的方法，在學(xué)生階段也是合適的

• 在線醫(yī)生

  還是順其自然就好，如果能有一位同學(xué)情趣脾氣性格和你比較相宜，正好也有處好朋友的愿望，那就能成為要好的同學(xué)（朋友），不是那么的湊巧，那就都是普通同學(xué)關(guān)系，也是可以的

• 在線醫(yī)生

  是的，有機(jī)會(huì)再把握就可以，過(guò)去的就不用想了

• ask_661765

  收到

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