想減肥有什么科學(xué)的建議和方法呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_531892

  您好呂醫(yī)生，我朋友是女孩子，身高163，體重56kg，想要減肥。您看有科學(xué)的什么建議和方法呢？

• 呂桂全

  稍等一下，正忙

• ask_531892

  好的，請(qǐng)盡快

• 呂桂全

  她有沒有什么身體的不舒服？

• 呂桂全

  比如說白天比較容易困，晚上睡不著，或者胃脹，胃口不好這些？

• ask_531892

  您等等哈

• ask_531892

  我再問問她

• 呂桂全

  可以

• 呂桂全

  你可以問問她有什么不舒服先

• ask_531892

  嗯，好的

• 呂桂全

  問清楚了嗎？

• ask_531892

  醫(yī)生

• ask_531892

  我朋友白天困

• ask_531892

  掉頭發(fā)

• ask_531892

  胃口很好

• ask_531892

  晚上能睡著

• ask_531892

  但是早上起來口渴

• ask_531892

  醫(yī)生，您還再線不？

• 呂桂全

  肉是長(zhǎng)在肚子上多還是四肢多？

• 呂桂全

  會(huì)不會(huì)有痛經(jīng)？

• ask_531892

  長(zhǎng)在腿上，大腿肉多

• ask_531892

  會(huì)有痛經(jīng)

• 呂桂全

  附近有中醫(yī)院?jiǎn)?p>

• 呂桂全

  痛經(jīng)也是跟肥胖相關(guān)的

• 呂桂全

  都是屬于內(nèi)分泌的問題

• ask_531892

  醫(yī)生我問一下她

• 呂桂全

  如果要健康減肥，建議你的朋友選擇針灸+埋線+運(yùn)動(dòng)減肥

• 呂桂全

  調(diào)理好身體，痛經(jīng)跟減肥可以同步進(jìn)行的

• ask_531892

  沒有中醫(yī)院

• ask_531892

  醫(yī)生埋線是什么？

• 呂桂全

  把可以吸收的線埋進(jìn)皮膚下的穴位

• ask_531892

  可以吸收的線？羊腸線？那不是手術(shù)縫合時(shí)用的嗎？

• 呂桂全

  對(duì)的

• ask_531892

  那會(huì)不會(huì)很痛苦??？

• 呂桂全

  技術(shù)好的人做不會(huì)

• 呂桂全

  10多歲的小孩子都能接受

• ask_531892

  那運(yùn)動(dòng)、埋線、針灸需要做多少療程呢？

• 呂桂全

  一個(gè)月起效

• 呂桂全

  針灸隔天做，埋線一周一次

• 呂桂全

  運(yùn)動(dòng)盡量選擇晚上9點(diǎn)前

• 呂桂全

  最好白天選擇有氧運(yùn)動(dòng)

• 呂桂全

  比如慢跑，游泳等

• ask_531892

  也就是說，至少要做一個(gè)月，白天有氧運(yùn)動(dòng)，那就是說一個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能提；停下來的對(duì)嗎？

• 呂桂全

  運(yùn)動(dòng)到稍微出汗就可以了

• 呂桂全

  大約半個(gè)鐘就夠

• 呂桂全

  不能出大汗

• ask_531892

  哦，好的那一個(gè)月起效，一般多久能減肥到正常體重呢？

• 呂桂全

  運(yùn)動(dòng)盡量保持每天半個(gè)鐘

• ask_531892

  那多久能減肥到正常體重呢？

• 呂桂全

  看情況，一般的人都能減輕1-3公斤

• 呂桂全

  她這個(gè)體重并不能算肥胖的

• ask_531892

  那醫(yī)生，關(guān)于我朋友的痛經(jīng)，除了同時(shí)調(diào)節(jié)，還有沒有別的進(jìn)行治療與輔助調(diào)節(jié)的呢？

• ask_531892

  醫(yī)生您還在線嗎？

• 呂桂全

  還可以服中藥

• 呂桂全

  一般不需要西藥治療

• ask_531892

  好的那藥店里賣的關(guān)于女生的藥比如滋補(bǔ)的有作用嗎？

• ask_531892

  醫(yī)生？

• ask_531892

  需要什么中藥呢？

• ask_531892

  中藥名字是什么？

• ask_531892

  醫(yī)生？

• ask_531892

  還再線嗎？

• 呂桂全

  中成藥看看有沒有健脾丸這個(gè)

• 呂桂全

  不要用滋補(bǔ)的中藥

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