很害怕類似爆竹聲爆炸聲這要咋辦？

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• ask_qBnRs4

  很害怕類似爆竹聲爆炸聲，還有比較大型汽車的汽笛聲，小的時候因為淘氣把舊手電弄爆炸被嚇到了，從那以后就開始害怕

• 湯吉林

  你好

• ask_qBnRs4

  你好

• 湯吉林

  一般人對爆炸聲都顯緊張，只是程度不同而已，這很正常。

• 湯吉林

  你害怕到什么程度？

• ask_qBnRs4

  我是感覺特別緊張

• ask_qBnRs4

  然后會非常擔心聽到類似的聲音

• 湯吉林

  一般持續(xù)緊張多久？

• ask_qBnRs4

  如果處在這種環(huán)境下的話會一直感覺緊張

• ask_qBnRs4

  焦慮

• 湯吉林

  沒有爆炸聲刺激呢？也緊張，擔心嗎？

• ask_qBnRs4

  如果突然聽到第一聲以后，會被嚇到，然后會一直擔心再聽到

• ask_qBnRs4

  處于焦慮的狀態(tài)

• 湯吉林

  你這應該屬于應激障礙。當受到剌激后較長時間處于一種焦慮緊張的狀態(tài)中，無法緩解。

• 湯吉林

  在精神科治療過嗎？

• ask_qBnRs4

  有時候是比如知道有人要弄出爆炸聲以后，在還沒有產(chǎn)生爆炸刺激前，也會特別擔心和害怕

• ask_qBnRs4

  沒有治療過

• 湯吉林

  這種擔心和害怕會持續(xù)多久？

• 湯吉林

  對你生活影響大嗎？

• ask_qBnRs4

  一直到明確知道不會再有這種聲音為止

• ask_qBnRs4

  有一定影響，但是只在某些特定的時段有影響，正常生活的時候倒是沒有

• 湯吉林

  你這種情況不是很嚴重，可能與你小時受的剌激有關(guān)，但對你的生活影響不大，不必太在意它，這種情有些正常人都會出現(xiàn)，特別是女生。

• ask_qBnRs4

  那有沒有什么比較好的治療方法呢，我平時也感覺這沒什么，但是每次要聽到這種聲音前都會很緊張

• 湯吉林

  如果持續(xù)出現(xiàn)這種狀態(tài)，可以用點抗焦慮藥治療，焦慮癥狀馬上消除。

• ask_qBnRs4

  但是其實聽到了以后也并沒有覺得特別害怕，只是沒聽到或者知道要聽到之前那段時間比較緊張

• ask_qBnRs4

  除了藥物治療，有沒有什么比較實用的方法

• ask_qBnRs4

  平時能夠用反的

• ask_qBnRs4

  到

• 湯吉林

  出現(xiàn)這種情況時也可自我調(diào)節(jié)，如深呼，馬上換個環(huán)境，做點自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_qBnRs4

  好的好的

• ask_qBnRs4

  謝謝您

• 湯吉林

  也可脫敏，故意接觸這類聲音，由小到大，時間由短到長。距離由遠到近。接觸多了，也就不那么敏感害怕了。

• ask_qBnRs4

  現(xiàn)在平時接觸的就會慢慢增多

• ask_qBnRs4

  所以才來問一問

• ask_qBnRs4

  害怕自己到時候出問題

• 湯吉林

  不是很嚴重的問題，別擔心。

• 湯吉林

  還有問題嗎？

• ask_qBnRs4

  好的，謝謝您的幫助

• ask_qBnRs4

  沒有了

• 湯吉林

  再次感謝你的信任。歡迎有事咨詢我。

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