健康咨詢描述: 我是一名高三的學(xué)生,不知為何今年我在看書和思考問題時會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象,另外我在睡醒后也會頭暈,直到半小時后才能恢復(fù),為什么會這樣???
你好,高三學(xué)生精神壓力大,學(xué)習(xí)緊張,首要的是要放松心情,以平常心對待,不能因為心理方面而引起你的神經(jīng)衰弱!為了說明問題,我還是要把學(xué)生的情況劃分一下。第一種學(xué)生,他們基礎(chǔ)好,頭腦聰明,又知道學(xué)習(xí)。這樣的學(xué)生老師喜歡,家長放心,自己對待前途也是充滿了必勝的信心。這樣的學(xué)生考學(xué)是沒有什么問題的,別人這樣想,自己也這樣認(rèn)為。時間久了,這樣的學(xué)生就會慢慢發(fā)生心理的微妙的變化,容易產(chǎn)生滿足感,造成眼高手低,從而忽視了對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握,而把主要的精力放在了對高難度的題目的攻殲上。其實,在高考的題目中,中低檔的題目要占到3/4左右,比較難的題目僅僅是占到了1/4,有些平時水平比較高的學(xué)生,他們往往在中低檔的題目上失去分?jǐn)?shù),高難度的題目要是再抓不住分?jǐn)?shù),那么,所得的分?jǐn)?shù)就會很少。還有平時分?jǐn)?shù)好的學(xué)生,不一定基本功好,比如書寫問題,平時自己的老師因為偏愛,可能會忽略這些問題,一到高考,有些學(xué)生的這些缺點就會使自己吃個啞巴虧。因此,我建議這些學(xué)生平時一定要練好基本功,做好基本題,還要做好打硬仗,打大仗的思想準(zhǔn)備,切莫大意失荊州,斷送了大好前途。目標(biāo)定位要高遠(yuǎn)一點是正確的,但一定要腳踏實地,從基礎(chǔ)做起。第二種學(xué)生,他們基礎(chǔ)也比較好,但是說不上聰明,再加上學(xué)習(xí)不夠刻苦或者存在學(xué)習(xí)方法上的問題,造成自己平時的考試成績不理想。高考的時候,這些學(xué)生的變數(shù)很大,他們往往是接近本科的分?jǐn)?shù)線,因為小有差距而功虧一簣。這樣的學(xué)生,容易患得患失,有時還會被自卑的情緒籠罩著。對待他們,我想首先要鼓舞起他們的士氣,他們要在高三這一年里持之以恒地堅持自己的學(xué)習(xí),千萬不要一暴十寒,千萬不能動搖自己的自信心。奇跡是可以在那些堅持努力的學(xué)生身上發(fā)生的。老師要及時對這樣的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)和學(xué)法指導(dǎo),教他們正確地估價自己,知道自己的長處是什么,不足是什么,在及時端正自己的態(tài)度,及時改正自己缺點的同時,提高自己。第三種學(xué)生,基礎(chǔ)不好,反應(yīng)也不那么敏銳,有的還厭惡學(xué)習(xí),對考學(xué)失去了信心,有的出現(xiàn)了混天熬日的想法?,F(xiàn)在,有的學(xué)校已經(jīng)進(jìn)行了高三的期中考試,有的正在進(jìn)行,伴隨著期中考試的結(jié)束,一些成績不好的學(xué)生,也許會受到比較大的打擊,從而使自己心灰意冷。我想,這很沒有必要。自己的情況怎么樣,水平如何,自己早就應(yīng)該心知肚明,應(yīng)該用一種平常的心態(tài)來對待平時考試的不理想。讓這殘酷的現(xiàn)實成為激勵自己不斷奮進(jìn)的勇氣和動力,只有這樣,才會使自己通過將近一年的努力后,在面臨高考的時候,取得比較令人滿意的結(jié)果。人生不同情甘于平庸的弱者,高考不相信哭泣的淚水,在競爭的社會中,只有靠實力來說話,而不是靠幻想來得到成功。這樣的學(xué)生,理解并且掌握課本的知識,由淺入深,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵。我今年畢業(yè)的一個學(xué)生,就是一個很好的典型,可以給學(xué)生們以有益的啟發(fā),他一上高三的時候,排在班里的后10名,成績很不理想,屬于考學(xué)無望的那類學(xué)生。后來,他請了一個家教給自己補習(xí)化學(xué)和物理,從基礎(chǔ)抓起,進(jìn)步很快。進(jìn)步又帶來了信心,信心促使他更加刻苦,最后考上了本科。應(yīng)該說,學(xué)習(xí)比較差的學(xué)生,樹立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵,狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門,堅持不懈是成功的鑰匙。期中考試以后,每個學(xué)生都會因為成績的升降有不同的反應(yīng),真心希望我的這篇文章,可以給他們一點啟發(fā)。今天刻苦學(xué)習(xí),明天努力成材!(選自中國教育網(wǎng))
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