剛剛打球把腳崴了，不知道有沒(méi)有碰到骨頭

      病情分析：
      您好，一般的崴腳很少會(huì)造成骨頭受傷，多半是局部的軟組織(肌肉、血管及韌帶)因暴力損傷而出血或滲血，使踝部腫脹疼痛。除非比較嚴(yán)重的傷害才有可能傷到骨頭，如果不放心，建議拍個(gè)片子檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腳踝扭傷后要避免行走，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
      冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。在急性扭傷后，應(yīng)腳踝施行局部冷敷，并且越早越好。冷敷方法：將冷水浸泡過(guò)的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20～30分鐘。注意是冷敷，尤其24小時(shí)內(nèi)不能熱敷。