還需要再睡覺嗎

女 | 20歲 2022-01-20 05:48:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有腦梗或心急梗塞的人，說是在早上4-6點易發(fā)生猝死，如果病人易在四點鐘左右醒來，那他還要繼續(xù)再睡嗎？是不是要是不睡就可以避免4-6點這個高峰期了

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2022-01-20 05:53:20 我要投訴

你好，由于人睡覺時是躺著的，這個體位會導(dǎo)致體位性低血壓，而人在醒來后很短的時間內(nèi)，血壓會急劇上升，如果本身存在高血壓、高血脂，血管就會因為承受不住突然的壓力而破裂。如果人醒來后在床上躺一會，那么血壓就能平穩(wěn)上升。要預(yù)防清晨的心血管突發(fā)事件，需要從日常生活的細(xì)節(jié)做起，比如醒來后不要急著坐起，可以躺在床上緩一會，給血管一個緩慢適應(yīng)的過程，并不是不睡覺了就可以減少風(fēng)險，反而休息不好風(fēng)險是高的，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。