健康咨詢描述: 我最近總是感覺心里慌慌的,就像要發(fā)生什么大事似的,可是什么也沒有呀,生活還是那樣,沒有變化,現(xiàn)在弄得我睡眠也不好,白天還神經(jīng)恍惚的,我這個是不是神經(jīng)衰弱呀,神經(jīng)衰弱有什么癥狀。
想得到怎樣的幫助:我想知道神經(jīng)衰弱怎么回事?
你好,神經(jīng)衰弱在中國屬于神經(jīng)癥的診斷之一。是由于長期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩躁、易激惹、睡眠障礙等;隨著醫(yī)生對神經(jīng)衰弱認識的變化和各種特殊綜合征和亞型的分出,在美國和西歐已不作此診斷,在我國神經(jīng)衰弱的診斷也明顯減少。應(yīng)規(guī)律作息飲食,好好休息,適當(dāng)減壓,睡前不要看手機,多鍛煉身體,癥狀就會減輕很多。說的簡單,堅持下來還是有一定毅力的,希望能幫助到你,祝你身體健康。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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