你好,月經(jīng)失調(diào)是婦科常見疾病,表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常。應(yīng)注意消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期注意保暖,忌寒冷刺激;注意休息、減少疲勞,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快。應(yīng)少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,若月經(jīng)總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多服用補(bǔ)血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等,以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。如果仍不正常,必要時(shí)婦產(chǎn)科就診。希望能幫助到你。
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