dha什么時(shí)候吃

女 | 26歲 2022-01-20 04:45:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生。我最近在網(wǎng)上看到DHA，很好的。現(xiàn)在很想讓我的孩子吃一下。想請(qǐng)問一下DHA什么時(shí)候吃最好呢。我的孩子要幾歲才能吃呢，吃這個(gè)有什么好處，吃這個(gè)多了的話，有什么副作用嗎？ \"

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2022-01-20 04:47:58 我要投訴

你好，你好，深海魚油是指從深海中魚類動(dòng)物體中提煉出來(lái)的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA，可以改善血液中的脂肪蛋白。有調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，預(yù)防腦血管病。預(yù)防關(guān)節(jié)炎、緩解痛風(fēng)、哮喘，暫時(shí)緩解由關(guān)節(jié)炎引起的腫痛。預(yù)防老年癡呆癥、營(yíng)養(yǎng)大腦、改善記憶。改善視力、防治老花眼。保護(hù)視網(wǎng)膜等作用，需要注意的是魚類本身并不能合成DHA，而是因?yàn)槌粤撕蠨HA的藻類在體內(nèi)有所積累，因而純度并不高。部分商家對(duì)魚油的健腦、提高智力等功效多為夸大甚至虛假宣傳。而且環(huán)境污染的日益加劇，魚油內(nèi)容易殘留汞等重金屬污染，對(duì)人體形成危害。所以需要理性消費(fèi)，希望我的回答能幫助到你，祝您生活愉快。