肩周炎怎么做運(yùn)動

保密 | 0個月 2022-01-20 03:56:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肩周炎怎么做運(yùn)動

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2022-01-20 03:58:58 我要投訴

你好肩周炎是包括肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊、滑膜等軟組織的一些病變引起的以肩關(guān)節(jié)疼痛和肩關(guān)節(jié)活動功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的一種病癥。肩周炎患者日常生活中應(yīng)積極進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，如云手、甩手、畫圈、爬墻、拉毛巾、展翅等動作，同時也應(yīng)注意肩部保暖，避免受涼等。有些不恰當(dāng)?shù)腻憻捒赡芗又丶绮考不嫉膿p傷，故應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)人員指導(dǎo)下急性，不建議患者自行盲目鍛煉。

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>