開春的腳崴傷，容易再次崴腳，有疼感
男 | 18歲 2022-01-20 02:23:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是今年開春崴的腳，一直不好，，到現(xiàn)在中途又歪了三次，每次不到一個(gè)周就好了，感覺腳很容易就會(huì)崴，我是練體育的，每天運(yùn)動(dòng)量很大。一刀下雨陰天還疼
曾經(jīng)的治療情況和效果： ，我摸過(guò)紅花油，貼過(guò)膏藥，吃過(guò)三七，獨(dú)一味，云南白藥
想得到怎樣的幫助：，還有不到十天開學(xué)，請(qǐng)問(wèn)有什么好辦法加強(qiáng)骨頭硬度和筋骨的柔韌呢？減輕疼痛！謝謝了！
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2022-01-20 02:26:31 我要投訴
你好，根據(jù)您的描述，經(jīng)常從事重體力活動(dòng)包括體育鍛煉肯定容易再次出現(xiàn)扭傷的癥狀。多次反復(fù)，容易造成局部韌帶松弛，最好的辦法就是不活動(dòng)，或者是活動(dòng)時(shí)拒不制動(dòng)，可使用彈力繃帶。
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