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椎間盤膨出康復(fù)鍛煉有哪些方法？

男 | 35歲 2022-01-20 02:05:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 由于年輕的時(shí)候工作負(fù)荷大加上平時(shí)習(xí)慣不好導(dǎo)致椎間盤膨出，現(xiàn)在干什么都很是不方便，不是腿痛就是腰痛的，去醫(yī)院檢查也就是那樣，身體不見好，不知道現(xiàn)在有什么好方法可以治療緩解。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問有什么辦法治療椎間盤膨出？

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董斌
董斌 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運(yùn)動(dòng)損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1
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2022-01-20 02:07:01 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在腰椎間盤膨出的情況，建議平時(shí)注意休息，避免劇烈活動(dòng)，可以加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，腰圍外固定保護(hù)，局部熱敷理療。

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