本人23煙齡4年半，剛開始抽的倆年3.4

女 | 21歲 2022-01-20 00:25:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人23煙齡4年半，剛開始抽的倆年3.4天一包煙吧，現(xiàn)在2天一包煙。我現(xiàn)在如何能戒煙，現(xiàn)在戒了可以本人23煙齡4年半，剛開始抽的倆年3.4天一包煙吧，現(xiàn)在2天一包煙。我現(xiàn)在如何能戒煙，現(xiàn)在戒了可以讓肺回到以前嗎？

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2022-01-20 00:29:46 我要投訴

沒事的時候給自己準(zhǔn)備點零食，享受零食的同時抽煙的欲望就不是那么強烈了；平時口袋里準(zhǔn)備一些口香糖，一來可以提提精神，二來可以不讓自己的嘴巴閑著，那樣的話想抽煙嘴巴也在忙。要戒煙，歸根結(jié)底還是要靠頑強的意志，要有戒煙的信心

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