健康咨詢描述: 我從小就是胖乎乎的,尤其是手臂和大腿,很粗,很難看。多次相親都失敗了,別人都嫌我太胖了,現(xiàn)在就被剩下了。我很想減肥,但是我不想吃藥,怕有不良反應(yīng),現(xiàn)在很想知道一些安全又有效的減肥方法。
想得到怎樣的幫助:請問怎樣減肥最有效果?
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