我到底是不是心理因素的便秘啊還是其他什么

健康咨詢描述： 其實五六年以前我大便時間就很長，最少也要15分鐘，有時半小時到一小時，但偶爾時間長，排出也不算太費力，以前讀書時偶爾也有大便拉不出的，但沒什么心理負擔，去年5月1日不到4月底，就有點嚴重了，一開始就是排便時間長，每天至少要1小時，有時排出多，有時排出少，時好時壞，有幾天幾乎天天拉出很多，我大便從來就沒有拉干凈過，正常情況下也是不可能拉干凈的，這我知道，但我是拉好以后不一定馬上就想拉，但過一會又想拉，但不可能一直拉吧，于是就這樣憋著，以前還算正常時也是經常拉好還想拉，但我嫌麻煩，除非實在憋不出，否則還想拉就不拉，也不知道是不是這個原因導致現(xiàn)在大便難拉的，最近還要不對，8月15日開始我們單位要裝修，所以就休息，休息到現(xiàn)在，上班時還好一點，休息了以后更嚴重了，除了中秋節(jié)和10月2日還算好的，坐下去一會就拉出很多，其他時間10月以前還好一點，但10月11日到15日連續(xù)5天都拉得很少，大概半根香蕉的樣子，后面幾天稍好一點，最近幾天也是不太好，昨天和今天又沒拉出多少，我便秘和心理因素也有很大的關系的，前幾天我在此網(wǎng)站問過決明子的問題，醫(yī)生是用音視頻回答的，昨天大便時就在想那個醫(yī)生是不是用標準的普通話回答的，于是正好又拉不出，于是聯(lián)想在一起，是不是我在想醫(yī)生是否用標準的普通話回答的才使我大便拉不出，重新聽，是用標準的普通話，但有一個字由于語速太快不能很肯定是否是標準的普通話，于是又懷疑了，整天在想怎么辦怎么辦，開塞露用過以前還有點用，現(xiàn)在效果不明顯，而且最近幾天吃東西下去就覺得喉嚨里像什么東西堵著一樣，要打嗝才會好一點，而且腸子有時也不舒服，也沒和父母說，吃飯都沒心思，不想吃，但又不得不吃，怎么辦??？實在很苦惱，再這樣下去怎么辦??？？？

想得到怎樣的幫助：苦惱?。。。。。。。?！