健康咨詢描述: 臉上斑點(diǎn)多,臉色暗淡,還有整天的便秘、口臭
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:那種排毒養(yǎng)顏膠囊吃了對(duì)身體沒副作用,常吃減肥嗎
目前的情況來看,考慮有腸道功能的紊亂,脾胃虛消化功能不良,建議你呢,平時(shí)的飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,適當(dāng)?shù)姆命c(diǎn)健脾的藥物,比如說健脾口服液,適當(dāng)服用一段時(shí)間的益生菌。每天做一下腹部按摩。最好的保證個(gè)人基本生理需要和均衡的營養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上,適當(dāng)?shù)墓?jié)食,長期的做體育鍛煉,比如游泳,慢跑,跳繩等,隨時(shí)復(fù)診,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)方案,減肥方案
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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