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李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-19 19:48:55 我要投訴
最健康，最不反彈，最持久的，而且最容易形成好身材的減肥方式呢，應(yīng)該是呢，在滿足個人正常生理需要，以及均衡營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)之上，適當?shù)墓?jié)食，長期不懈的做運動，比如說游泳，慢跑跳繩的，而且還可以配合一些局部的按摩中醫(yī)的針灸推拿等，隨時復(fù)診，調(diào)整減肥方案。
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