我是一名初二的學生，在兩年前就開始了手淫

男 | 16歲 2022-01-19 19:39:00 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是一名初二的學生，在兩年前就開始了手淫這個習慣，而且一旦開始就很難戒掉我想請問怎么才能徹底有效戒除
男，16歲
1:有時會有強烈的腹痛2陰莖常常勃起3陰莖內(nèi)仿佛有東西

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有去過醫(yī)院

想得到怎樣的幫助：想給一點建議方法讓我徹底戒除手淫

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2022-01-19 19:41:46 我要投訴

建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳?？梢猿鋈ヂ糜?，全身放輕松。適當服用復合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時找醫(yī)生做心理疏導，隨時復診調(diào)整治療方案。