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最有效果的減肥方法

男 | 35歲 2022-01-19 19:36:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好,這個實(shí)在的就想只想要減肥的,不過自己的減肥方法就是不怎么的有效果的,所以我就要找一個好的方法來減肥,以前就是用減肥藥或者是減肥茶來處理,不過效果不明顯,有什么建議不啊

想得到怎樣的幫助:這個最有效果的減肥方法,是什么啊,有什么建議不啊

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友:19893稱贊:6
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2022-01-19 19:39:10 我要投訴

      最好的減肥方式,不反彈的方式呢,是在滿足個人正常生理需要,以及均衡的營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上,長期不懈的做體育鍛煉,適當(dāng)?shù)墓?jié)食,隨時復(fù)診,調(diào)整減肥方案。

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