男人怎樣補(bǔ)腎最好

男 | 45歲 2022-01-19 19:35:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近我老感覺記不住事情，記憶力明顯減退了，整天頭昏腦脹，腰酸背痛，甚至連胸悶、心悸有時(shí)候都有，最突出的是失眠，一天只睡2-3個(gè)小時(shí)，人家都說我是腎虛。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問男人怎樣補(bǔ)腎最好呢？

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2022-01-19 19:37:06 我要投訴

你有失眠癥，考慮考慮可能有腎虛的傾向。建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳?？梢猿鋈ヂ糜危矸泡p松。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。六味地黃丸，金水寶膠囊隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，必要時(shí)的安眠藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。