吃山楂糕會(huì)胖嗎？？？？？？？？

女 | 12歲 2022-01-19 19:31:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：就超市里面賣(mài)的山楂糕，就用那種袋子裝的，秤的，每天吃它個(gè)兩三塊，每天哦，會(huì)胖嗎？加入吃完呼啦圈半小時(shí)那這樣能抵消熱量嗎？

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李紅冬深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮幫助網(wǎng)友：19890稱(chēng)贊：6

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-19 19:33:46 我要投訴

哎，你所說(shuō)的情況來(lái)看，就是一個(gè)保持體型，防止身材變形，過(guò)胖的一個(gè)一個(gè)咨詢，人體不管是吃什么東西呢，都有一個(gè)消耗的過(guò)程里，就是當(dāng)你滿足自身能量需要生活基本需要的情況下呢？如果攝入過(guò)多的熱量的，不運(yùn)動(dòng)，嗯不排出熱量那么就可能會(huì)增加脂肪的堆積，出現(xiàn)肥胖。所以呢，建議你吃什么不重要，重要的是要量入為出。堅(jiān)持的體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)健身。