健康咨詢描述: 13年開始第一次有了,中間幾年里,有時候因為喝些碳酸飲料或者吃些零食以及膨化食品,第二天就有可能有點輕微缺鉀,雙腿走路不舒服,但都是輕微的缺鉀,不是特別嚴重。后來才知道碳酸飲料不能多喝。我發(fā)現(xiàn)我自己缺鉀都是先是雙腳不舒服就知道了,出現(xiàn)缺鉀都是口服氯化鉀,第二天癥狀就有些緩解。最近一次缺鉀,也是先開始雙腳,就馬上吃了藥,第二天晚上可能有些著涼,而且還感冒著,早上起來就比平時重,早上還能走路,上下樓梯有些困難,下午以及晚上就特別重,幾乎坐下,蹲下站不起來,雙腳僵硬上下翹不起來,持續(xù)了2天,第三天早上起來就直接可以行走了,上下樓梯都不用扶,只是腿一用力還有些輕微疼痛,再過一兩天就正常。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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