不存在緩解低血糖最好的方法，因?yàn)榫徑獾脱堑姆绞叫韪鶕?jù)具體情況合理選擇。
當(dāng)出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，比如感到心慌、手抖、出汗、饑餓感強(qiáng)烈等，若患者意識(shí)清醒，應(yīng)立即食用含糖食物。含糖飲料是不錯(cuò)的選擇，像可樂(lè)、果汁等，喝上150 - 200毫升，能快速提升血糖。糖果也很方便，吃4 - 6顆普通糖果，大約15分鐘后血糖就會(huì)有所上升。餅干等碳水化合物也可，吃2 - 3塊能為身體補(bǔ)充糖分。
要是患者意識(shí)已經(jīng)不太清楚，無(wú)法自主進(jìn)食，這種情況就比較危急。此時(shí)旁人不能強(qiáng)行喂食物，以免發(fā)生嗆咳導(dǎo)致窒息。應(yīng)立即送往醫(yī)院，醫(yī)生一般會(huì)通過(guò)靜脈注射葡萄糖溶液來(lái)快速提升患者血糖，讓血糖恢復(fù)到正常水平。
在日常生活中，有低血糖風(fēng)險(xiǎn)的人要做好預(yù)防。平時(shí)要規(guī)律飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)進(jìn)食，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間要合理安排，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。隨身攜帶含糖食物，如糖果、餅干等，以便在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)能及時(shí)食用。定期監(jiān)測(cè)血糖，了解自己的血糖波動(dòng)情況，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。若經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，查找原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
