有脫發(fā)的情況在飲食上注意什么？

男 | 36歲 2022-01-19 17:27:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我有了脫發(fā)的情況有好長的時(shí)間了，到現(xiàn)在我主要是在洗頭發(fā)的情況會(huì)脫的最厲害的，有的時(shí)候會(huì)感覺到自己頭上的頭發(fā)一天比一天的少了，有一種害怕的情況的，怕我會(huì)變得特別的難看了的。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，有脫發(fā)的情況在飲食上注意什么？

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2022-01-19 17:30:53 我要投訴

根據(jù)上面的咨詢信息來看，脫發(fā)通常對(duì)健康無害，但會(huì)影響美觀，正常情況下每天有五十根左右的頭發(fā)因?yàn)樾玛惔x的原因需要脫發(fā)，這樣會(huì)在洗頭的時(shí)間后就發(fā)現(xiàn)并且最為明顯，因此自己需要判斷一下是否很多，多到什么程度。飲食上多吃一些含鐵量相對(duì)高點(diǎn)食物和蛋白含量高的食物，牛羊肉雞蛋等，顯現(xiàn)蔬菜水果有助于健康和脫發(fā)。但要營養(yǎng)均衡，減少維生素A食物過多攝入就可以。望了解

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>