健康咨詢描述: 我的外婆是一位糖尿病患者,外婆的弟弟就是我的舅老爺也是糖尿病,我的媽媽還我的表姨都是糖尿病,可以說是遺傳性的糖尿病。我也很擔(dān)心自己,聽說喝咖啡有作用,希望是真的。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問喝咖啡能降低糖尿病患病嗎?
您好,依據(jù)上面咨詢信息,這種情況是這樣的,有家族傾向者,會(huì)容易患糖尿病,僅僅喝咖啡,并不會(huì)起到任何治療作用和預(yù)防作用,最為關(guān)鍵的是要均衡營養(yǎng),減少高糖,高鹽以及肥膩食物的攝入量,盡量做到清淡。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多可以最大程度的降低風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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