血常規(guī)不正常要怎么調(diào)養(yǎng)

健康咨詢描述： 1 白細(xì)胞（WBC）  5.1 4.00~10.0010`9/L             14 單核細(xì)胞數(shù)（MXD#） 0.5     0.2~1.2  10`9/L
2 紅細(xì)胞（RBC） 3.46↓ 3.5~5.5  10`12/L          15 中性粒細(xì)胞數(shù)（NE#）2.7     2.0~7.0   10`9/L
3 血紅蛋白（HGB）   117    110~160     g/L       16 嗜酸粒細(xì)胞數(shù)（EO#）0.1    0.0~0.5    10`9/L
4 紅細(xì)胞壓積（HCT）0.334 ↓0.350~0.450           17 嗜堿粒細(xì)胞數(shù)（BA#）0.0     0.0~2.0   10`9/L
5 平均紅細(xì)胞體積（M99.2    82.0~100.0 fl        18 淋巴細(xì)胞%（LYM%） 34.90  17.00~40.00%                   
6 平均血紅蛋白含量33.9     27.0~34.0pg          19 單核細(xì)胞%（MXD%）   9.0     2.0~12.0%
7 平均血紅蛋白濃度342      320~360 g/L          20 中性粒細(xì)胞%（NE%）52.80  50.00~70.00%
8 紅細(xì)胞分布寬度（R 12.9   10.6~15.5%            21 嗜酸性粒細(xì)胞%（EO%2.6     0.0~5.0%
9 血小板（PLT） 300 100~300  10`9/L               22 嗜堿性粒細(xì)胞%（BA%0.7    0.0  2.0%
10 血小板容積（PCT） 0.201  0.110~0.280
11 平均血小板體積（M 6.7 ↓7.4~12.5 fl                     
12血小板分布寬度 P16.0     10.0~18.0 fl
13 淋巴細(xì)胞數(shù)（LYM#）1.8    1.0~4.0     10`9/L

曾經(jīng)的治療情況和效果： 臉色蒼白，沒什么血色。一蹲站起后就會(huì)頭暈

想得到怎樣的幫助：常期在電腦旁邊工作，檢查出血常規(guī)不正常，要注意什么事項(xiàng)，會(huì)不會(huì)突變成白血病，很害怕，看著身邊有些年輕得了白血病，就是因?yàn)闆]有血色，我要怎么調(diào)養(yǎng)，吃點(diǎn)什么。