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2022-01-19 12:09:35 我要投訴
你好，左側(cè)睡姿引起的腰痛，有可能是和腰肌勞損有關(guān)，形成腰肌勞損比較常見的原因一般是久坐，長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，勞累，受涼，彎腰的動(dòng)作過多等因素引起的慢性肌肉疲勞癥狀，可以進(jìn)行腰部肌肉的按摩，針灸，艾灸，烤燈，理療等物理治療的方法改善癥狀，同時(shí)需要平常生活當(dāng)中加強(qiáng)腰背部肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，比如常用的五點(diǎn)支撐和三點(diǎn)支撐訓(xùn)練，通過加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，可以改善腰疼的癥狀。
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