打籃球踩別人腳上扭傷了
女 | 19歲 2022-01-19 10:59:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 為什么我20天了還是不敢跳，腳踝內(nèi)側(cè)一用力就感覺一種拉扯的疼痛。
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唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-19 11:03:37 我要投訴
初步分析，考慮踝關(guān)節(jié)韌帶肌肉扭傷后沒有休息好，建議試試以下治療，多注意休息，盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要跑跑跳跳等，注意踝關(guān)節(jié)保暖，口服獨(dú)一味膠囊活血化瘀消腫等藥物，每晚熱水泡腳，外用傷濕止痛膏等膏藥，適當(dāng)鍛煉，如果無(wú)好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院看看。
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