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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-19 11:17:00 我要投訴
青少年缺鈣一般情況下表現(xiàn)為腿比較容易抽筋，失眠，煩躁不安比較容易脫發(fā)，食欲不振，注意力不集中等一些癥狀產(chǎn)生。建議最好去醫(yī)院做一下檢查，查一下微量元素，如果是缺鈣所引起的，建議平時日常生活中多吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶雞蛋，黃豆，黑豆，海帶，牛肉，羊肉，魚等一些食物，同時適當?shù)倪M行戶外運動，多曬曬太陽有助于鈣的吸收。
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