高中生剛開(kāi)始矯正牙齒時(shí)怎么辦？

健康咨詢描述： 我牙齒是下牙包上牙、牙齒偏多，不夠位置、而且原先一不小心被牙醫(yī)拔錯(cuò)了左上的尖牙。下牙兩側(cè)又在剛剛長(zhǎng)智齒。
現(xiàn)在我在矯正牙齒、牙醫(yī)幫我拔了一顆牙。說(shuō)是要戴一年半牙套。什么時(shí)候才能看出矯正好的效果？。戴牙套3天了、還不能嚼或咬東西、只能喝粥。
在平時(shí)刷牙或碰到冷開(kāi)水的時(shí)候左上牙會(huì)時(shí)不時(shí)抽痛10秒左右。什么原因呢？
每餐吃完后又不得不漱口、這樣好難過(guò)。
等到時(shí)開(kāi)學(xué)了怎么辦？我是高二住校生呢。學(xué)校午餐和晚餐都沒(méi)有粥、我該吃什么？每餐吃完后又很難處理干凈。

想得到怎樣的幫助：希望得到一些實(shí)在的方法。
解決在校的口腔處理和就食問(wèn)題。
還有一些矯正牙齒該注意的的東西。
最好有矯正的整個(gè)流程。謝謝。