健康咨詢描述: 生完孩子后,子宮引道恢復(fù)的不是太好,引道松弛沒彈性,有漏尿的現(xiàn)象,去醫(yī)院咨詢,醫(yī)生建議我可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,或是生物療法治療,安全無疼痛,并且治療過程短,效果好。
想得到怎樣的幫助:縮陰可不可以用生物療法治療?
為改善陰道松弛的情況,可以做縮肛動(dòng)作,有助于恢復(fù)陰道的緊致性。每次做20分鐘,每天堅(jiān)持做兩次。其次憋尿法,想象自己排尿一半的時(shí)候突然憋住再恢復(fù)排尿,一緊一松,各自約五秒鐘。一般重復(fù)10-15次,每天做兩到三回。以上方法都需要堅(jiān)持2-3個(gè)月才能起效,而且可以適當(dāng)延長鍛煉時(shí)間。
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