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我手淫快二十年了，想戒除有沒有好的辦法？

男 | 38歲 2022-01-19 03:21:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我手淫二十年了，現(xiàn)在感覺記憶力下降很厲害，還有就是精神不振無精打采，yj也沒有以前那么大了，我想戒除手淫還能恢復記憶力和yj的強度嗎

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 03:26:22 我要投訴

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為手淫多年，當前感覺有記憶力下降和疲乏，個人分析考慮為神經(jīng)官能癥的可能性比較大
      指導意見：
      個人意見：神經(jīng)官能癥可能。建議逐步減少直至戒掉手淫，可以考慮多參加一些戶外運動，增加飲食中的維生素比例，經(jīng)過較長時間會逐步好轉

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