吃飽了之后就失眠是怎么回事呢？

男 | 18歲 2022-01-19 02:58:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我喜歡晚飯吃的比較豐盛，但是每次吃完晚飯之后我都是好久才能入睡，即使是什么都不做也是要到十二點(diǎn)之后才能睡著，我覺得這也是一種失眠的表現(xiàn)吧。但是我不明白為什么會這樣。

想得到怎樣的幫助：吃飽了就會失眠嗎？

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2022-01-19 03:00:29 我要投訴

指導(dǎo)意見：
從以上的情況分析，表現(xiàn)為夜間在進(jìn)食較多以后才能安然入睡，通常要到后半夜才入睡，個人分析需要考慮可能為睡眠節(jié)律問題以及飲食習(xí)慣問題。一般情況下夜間最好不要吃夜宵之類，可能會影響入睡

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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