我有妒忌心理怎么辦
健康咨詢(xún)描述：
你好~我有妒忌心理，我只有15歲，這么快就有這種心理
以后真不知道怎么辦，妒忌人的同時(shí)，自己也很不好受
例如:我的一個(gè)好朋友和另一個(gè)朋友好上了，我就會(huì)恨妒忌，擔(dān)心好朋友不再理會(huì)我，擔(dān)心她會(huì)被另外那個(gè)搶走，我心里會(huì)經(jīng)常想她們鬧別扭，快點(diǎn)分開(kāi)
如果在一個(gè)陌生的壞境下，我自己一個(gè)人，看見(jiàn)別人認(rèn)識(shí)到朋友，有說(shuō)有笑的，我的寂寞感就會(huì)很強(qiáng)，很討厭她們的笑聲，
請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以減輕這種病態(tài)心理？！
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：有什么方法可以減輕這種心理
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病情分析：
從以上的情況來(lái)看，你的確有嫉妒的心理，這種表現(xiàn)與個(gè)性等因素有關(guān)。但也可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好等各種方法來(lái)改變這種狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：看待每一件事情需要從客觀(guān)的角度出發(fā)，如果總是從自己的利益出發(fā)，可能會(huì)對(duì)一些事情有嫉恨的心理。另外多培養(yǎng)自己的興趣和愛(ài)好，多與其他同學(xué)交流也很重要，不要總是局限于一個(gè)自己的小圈子
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