前胸和前胸和后背長痘痘，按的時候會有微痛

      病情分析：
      你好，防止皮膚干燥，及時補充水分，多喝白開水，多吃含水分多的蔬菜水果。水對皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺。
      指導(dǎo)意見：
      外出要加強防曬，臉部、于臂防曬一個都不能少，太陽的直射是導(dǎo)致長痘的原因之一。飲食請淡。多吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，盡量避免多吃熱量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品。注意勞逸結(jié)合。保持良好的生活規(guī)律，規(guī)律的作息時間有助于調(diào)整人體內(nèi)分泌。另外，還要勤洗頭發(fā)，常換內(nèi)衣、被褥、毛巾，避免毛絨物品飛絮。同時，保持良好心理狀態(tài)，避免焦躁不安，自卑煩惱，以免“上火”，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)痘痘。