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15歲176鍛煉上身肌肉會影響身高發(fā)育嗎

男 | 15歲 2022-01-18 22:20:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今年9月上高一，身高176在同學(xué)中不是很高，微胖，一般每天練俯身啞鈴飛鳥、直立屈肘鍛煉肱二頭肌，平舉等鍛煉肌肉，大概二十到三十一組。但用啞鈴直立練習(xí)肱二頭肌和小臂后感到脊柱有勞累感，是否會影響身高發(fā)育？請問應(yīng)如何鍛煉才能更好減去脂肪并起到鍛煉效果？

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陶亮
陶亮 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類肝臟疾病的診斷 幫助網(wǎng)友：32022稱贊：1473
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2022-01-18 22:22:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，你才15歲，應(yīng)該還是會長高的。
      指導(dǎo)意見：
      不是過度的全身性的負(fù)重訓(xùn)練，一般是不影響的。

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