為什么我才二十歲就長白發(fā)

      病情分析：
      你好，先天性的少白頭不是一天形成的，當(dāng)然也不是一天能調(diào)理好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議頭發(fā)的保養(yǎng)要：1、勤梳頭每日早、中、晚梳頭。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。2、勤洗發(fā)洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周使用“參烏潤發(fā)精”洗發(fā)4–7次為宜。不可用尖銳的指甲拼命抓撓和搓洗，發(fā)干發(fā)尾則分束后用手指輕輕夾住緩緩搓捏，待全部搓擦完畢后用溫水沖洗干凈。隨后用干毛巾輕輕吸干水分，不宜用力擦干頭發(fā)，最好不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，讓其自然干即可。3、合理飲食脫發(fā)、白發(fā)有的是因臟腑氣血供應(yīng)不足，平時要加強(qiáng)鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如蛋白質(zhì)含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時補(bǔ)足氣血，不要因氣血不足、營養(yǎng)匱乏造成禿頂、毛發(fā)早白。