醫(yī)生我還想問您一下
健康咨詢描述：
問題描述:一年前,我那時在健身房搞運動,運動時間比較長2,3個小時,而且每次練到肌肉拉到痛,也不很痛.現(xiàn)在的癥狀是提物,提得不久就會感覺肌肉拉得痛,但平時不會痛的,我想問下各位大師,我這是什么“病”啊?還有怎么治呢,用些什么藥呢?謝謝了
首先非常感謝你的回答
我還想問下,我這病嚴不嚴重啊,能不能根治呢,以后會復發(fā)的嗎?我這種狀況有一年多了,很影響我的工作.
有人建議我服用伸筋膠囊試試,這行嗎?
我自己看到的一種藥:五步蛇毒靈*骨質增生.風濕關節(jié)炎*頸椎痛*五步蛇油精 感覺挺奇特的,這藥是外用的,能不能用這藥呢?
謝謝了
第一次補充提問
我之前也用過一些外用藥（紅花油）,但沒什么效果,現(xiàn)在還是這種情況,一提東西,提不了好久,肌肉就拉著痛,而且東西也不是很重.像這樣已有一年多了,都沒有好轉過,我懷疑還能不能好啊?
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醫(yī)生回復區(qū)
你好!你的情況不算嚴重,但也是需要注意休息的.俗話說傷筋動骨一百天,意思是傷筋與動骨一樣,都需要長時間的休整才能恢復.
建議你注意休息,但不是讓你停止運動,而是要繼續(xù)運動,以求在運動中恢復.不過要注意運動量不能大,最好是也做原來的那套動作,要的量和次數(shù)要從最小開始,等自己重新適應了,再慢慢加量,然后再適應,再加量,直至達到原來已經(jīng)達到的量和次數(shù),目的是讓你的肌肉能重新適應,相當于從頭再來.但如果要的量和次數(shù)在最小的情況下,你的肌肉還是出現(xiàn)疼痛,那你只好放棄這種運動了,改做些運動量沒那大的運動為好.
你的問題是肌肉勞損,是運動損傷,而伸筋膠囊的作用是清熱除濕,活血通絡,用于濕熱瘀阻所致關節(jié)疼痛,屈伸不利,根本就是南轅北轍,所以不主張你用.
倒是五步蛇油精可以試試.
以我自己的經(jīng)驗,認為你用按摩推拿的辦法來調理肌肉勞損,效果會更好.但按摩時,一定要先從疼痛感最小的地方開始,不能一下手就直奔痛點,以避免引起保護性痙攣,反而導致疼痛加重,用個形象點的比喻,就是“農(nóng)村包圍城市”,這樣按摩治療效果才會好.
疾病百科| 骨質增生
溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。
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