睡覺(jué)腳會(huì)抖動(dòng)是怎么回事

女 | 27歲 2022-01-18 14:43:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：問(wèn)題描述:每天晚上睡覺(jué)腳都會(huì)不自覺(jué)地抖動(dòng)一會(huì),以前我見(jiàn)我爸爸也會(huì)有這種象現(xiàn),爸爸現(xiàn)在好像比以前更歷害一些了,不知這是怎么回事?

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2022-01-18 14:46:06 我要投訴

      你好!這種情況多與進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),大腦興奮灶未完全受到抑制有關(guān),所以這種現(xiàn)象多出現(xiàn)在似睡未睡的時(shí)候,甚至在睡夢(mèng)中也可以出現(xiàn).往往會(huì)在抖動(dòng)一下時(shí),人會(huì)有被驚醒的感覺(jué).
      也與缺鈣,休息不好等有關(guān).
      令尊出現(xiàn)的次數(shù)多了,應(yīng)考慮存在缺鈣的可能,有時(shí)候過(guò)度勞累也會(huì)出現(xiàn)的.
      而對(duì)于你,也要適當(dāng)補(bǔ)鈣,并且要注意少吃巧克力,少喝茶和咖啡,這些都會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失.女性的骨密度在三十歲時(shí)一定要達(dá)到最高峰,否則到年紀(jì)大時(shí)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松.