減肥，月經(jīng)推遲，營(yíng)養(yǎng)不良

女 | 21歲 2022-01-18 12:45:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：七月初來(lái)的大姨媽?zhuān)瑏?lái)了一星期之后，大姨媽走了，結(jié)果七月十四五號(hào)吧又出血了，百度查了說(shuō)是排卵期出血，我一直在減肥，吃的很少，運(yùn)動(dòng)量很大，三四個(gè)小時(shí)，跑步一跑就是十公里，八公里。感覺(jué)每天都很累，沒(méi)力氣，想睡覺(jué)，按照時(shí)間八月初我就應(yīng)該來(lái)大姨媽的，現(xiàn)在已經(jīng)推遲十多天了，已經(jīng)正常吃飯了，頭不暈了，感覺(jué)身體好多了，這種情況是營(yíng)養(yǎng)不良嗎

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2022-01-18 12:46:48 我要投訴

你確定你需要減肥嘛？從你描述的情況看你的運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有給你帶來(lái)健康方面的好處，反而是有出現(xiàn)問(wèn)題的一種狀況了。說(shuō)明你這種減肥的方式不科學(xué)，不健康。建議停止這樣的運(yùn)動(dòng)。吃太少，除非你有營(yíng)養(yǎng)師給你制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃，能夠滿(mǎn)足你身體的需要，否則也不建議再自行的進(jìn)行過(guò)度的飲食控制。出血量少是考慮排卵期出血，一般可以自然調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的，僅出現(xiàn)一次這樣的出血情況，不是什么大的問(wèn)題，不用太擔(dān)心。