由于懷孕前體重已達73KG，現(xiàn)27W+4

女 | 28歲 2022-01-18 09:32:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：由于懷孕前體重已達73KG，現(xiàn)27W+4，已達83KG，我想控制體重，最好不再增重了，要怎么辦？
由于懷孕前體重已達73KG，現(xiàn)27W+4，已達83KG，我想控制體重，最好不再增重了，要怎么辦？我聽別人說要餐后散步30分鐘，我家近馬路，天氣又熱又不好走，如果步行有空調(diào)的商場行不行？還有我家走8樓樓梯兩次，加上每餐飯后步行半小時，就是一天兩次8樓加一小時，可否有效控制體重，我食量不大，就愛吃甜食。

曾經(jīng)的治療情況和效果：由于懷孕前體重已達73KG，現(xiàn)27W+4，已達83KG，我想控制體重，最好不再增重了，要怎么辦？我聽別人說要餐后散步30分鐘，我家近馬路，天氣又熱又不好走，如果步行有空調(diào)的商場行不行？還有我家走8樓樓梯兩次，加上每餐飯后步行半小時，就是一天兩次8樓加一小時，可否有效控制體重，我食量不大，就愛吃甜食。

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2022-01-18 09:33:46 我要投訴

      病情分析：
      體重超過70KG的女性懷孕后比較容易患妊娠期糖尿病，如果您沒有做過孕期的糖篩檢查，建議最近去做一個，看一下血糖情況，如果這方面有問題，就不是運動減肥就能控制住體重了。還要根據(jù)問題的大小決定是控制飲食，還是控制飲食的情況下加胰島素治療。以免影響到胎兒的發(fā)育。
      指導意見：
      從現(xiàn)在開始，要避免再吃甜食，增加蔬菜水果的里，肉食也要適當控制，盡量吃些蛋白質(zhì)量好的肉類，如魚蝦等。豬肉盡量不要吃了。爬樓對于孕期并不適當，一是增加下肢關(guān)節(jié)的負擔，二是血循環(huán)加快會使胎兒的血氧供應相對減少。有空調(diào)的商場不要去了，空氣污染程度比馬路要大得多。對大人孩子都不利。