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剖腹產(chǎn)后是否可以吃雞蛋呢？

男 | 28歲 2022-01-18 09:16:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：剖腹產(chǎn)月子餐應(yīng)該怎樣調(diào)理呢?

想得到怎樣的幫助：是否可以吃雞蛋和魚類的食物呢,謝謝幫助!

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2022-01-18 09:18:56 我要投訴

      不管是不是剖宮產(chǎn),產(chǎn)后都可以吃雞蛋的,營養(yǎng)不錯(cuò)的東西啊.只是一天不要吃太多,免得增加身體的負(fù)擔(dān).兩個(gè)就行,最好是煮湯吃.這樣好吃些.也不要天天吃,會(huì)膩的.雞,魚,象泥鰍,鯽魚跟黃豆煮都很好,蛋白質(zhì)量好,易吸收,還可以催乳.
      此外,青菜也要適當(dāng)?shù)某怨?要不然維生素沒法補(bǔ)充足夠,還容易導(dǎo)致便秘.白菜就不要多吃,因?yàn)樾院?吃多了孩子吃奶會(huì)拉肚子的.可以多吃些包菜,紫色的那種,營養(yǎng)很好.其他象菜花,西蘭花,綠色的那種,也很好.
      其實(shí)月子里吃東西跟平時(shí)也沒什么太特別的,營養(yǎng)的補(bǔ)充也有個(gè)漸進(jìn)性,吃多了,除了長胖,增加血脂的量,對身體也沒什么好處的.那種狂吃肉的做法不提倡.不是說吃得多就補(bǔ)得快,要身體用得那么多才行啊.
      所以飲食要多樣化.以保證您愛人有良好的心情及胃口就行了.