我現(xiàn)在懷孕差不多八個(gè)月了,睡覺(jué)
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在懷孕差不多八個(gè)月了,睡覺(jué)老覺(jué)得腰疼,坐起來(lái)就沒(méi)事了.這是怎么回事?
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這跟增大子宮對(duì)腰骶部神經(jīng)的壓迫及激素水平變化導(dǎo)致一些關(guān)節(jié)韌帶的松弛有關(guān)系,如果你睡覺(jué)的時(shí)候總是采取一種姿勢(shì),可以適當(dāng)變換一下.一般取左側(cè)臥位比較有利于解除子宮對(duì)腹腔內(nèi)大血管及神經(jīng)的壓迫.當(dāng)然如果你寶寶的胎盤(pán)附著部位是子宮的左側(cè)壁,就最好采取右側(cè)臥位了,以免壓迫到胎盤(pán)及臍帶,導(dǎo)致血流障礙,而使寶寶缺氧.
可以輕輕揉一下腰部來(lái)緩解這個(gè)疼痛的,不會(huì)引起宮縮.平時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)一點(diǎn).
如果你還沒(méi)有服用鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì),那么現(xiàn)在就要開(kāi)始服用了哦,僅靠食物吸收的鈣不夠你和孩子兩個(gè)人一起用的.
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