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怎樣可以美白皮膚啊

女 | 22歲 2022-01-17 14:09:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我為什么這么黑啊，天天出門穿著防曬衣u，天天晚上敷面膜，可是皮膚還是非常黑。我也是在是沒有辦法了，想問一下醫(yī)生，平時怎么做可以讓肌膚變白。

想得到怎樣的幫助：怎樣做可以美白肌膚，飲食上要注意什么？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:14:21 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，建議你每周堅(jiān)持做美白面膜，外出時一定要注意防曬，平時飲食上可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，水果蔬菜中含有大量的維生素C，維生素C對美白有很好的效果。蕎麥面，富含超多的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以維持肌膚年輕，可以保住肌膚中的膠原蛋白保持好皮膚的彈性。

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