健康咨詢(xún)描述: 我從小皮膚就很黑,小的時(shí)候沒(méi)有在意,現(xiàn)在長(zhǎng)大了,愛(ài)美了,一到夏天就更黑了,都不敢出門(mén),可是我對(duì)化妝品過(guò)敏,聽(tīng)朋友說(shuō)吃水果可以美白,真的嗎,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生吃什么水果美白效果好呢。
想得到怎樣的幫助:吃什么水果美白效果最好?
你好,吃水果美白必須堅(jiān)持,如果想要讓皮膚變白的話(huà),建議你可以多吃一些蘋(píng)果,因?yàn)樘O(píng)果中含有大量的水分和各種保濕因子,這樣對(duì)于皮膚有非常好的保濕作用,也可以多吃一些獼猴桃與櫻桃,橙子,有豐富的維生素c和維生素e,不僅能夠美白肌膚,而且還能夠提高肌膚的抗氧化能力。外出時(shí)一定要注意防曬。
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