健康咨詢描述: 缺硒應(yīng)該吃點(diǎn)什么,缺硒吃什么食物,癌癥病人一般都缺硒嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:缺硒有什么癥狀
硒作為人體必需的微量元素,對人體起著至關(guān)重要的作用,缺硒會直接導(dǎo)致人體免疫能力下降,嚴(yán)重的會出現(xiàn)脫發(fā)、脫甲,部分患者可能會出現(xiàn)皮膚癥狀、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及牙齒損害,長期嚴(yán)重缺硒會導(dǎo)致克山病、大骨節(jié)病等嚴(yán)重頑疾。除了明顯的身體癥狀外,還有一部分看似健康的人,其實(shí)也容易缺硒。首先是中老年朋友需要注意,因?yàn)橹欣夏耆说奈魇Я孔顬閲?yán)重。還有很多有著不良的生活習(xí)慣的人,比如長期抽煙、喝酒、飲食作息不規(guī)律等等,這些不良的習(xí)慣都會影響人體對硒的吸收。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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