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白天易發(fā)困，夜里做噩夢

女 | 26歲 2022-01-17 08:08:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：女朋友今年26，白天經(jīng)常會發(fā)困，晚上經(jīng)常做夢。據(jù)她說有的時候晚上能做好幾個夢，但是都記不住。有的時候卻記得比較清楚?？傊畮缀趺客矶甲鰤簦袝r是噩夢。另外，她每次來大姨媽都會痛經(jīng)，小腹處怕冷，還喜歡讓我?guī)退竽_。請問這是什么虛？需要怎么調(diào)養(yǎng)？做噩夢的問題有什么好辦法嗎？謝謝！:

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2022-01-17 08:10:52 我要投訴

一般多夢常會伴有失眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，白天精神不振，還可以出現(xiàn)健忘癥等表現(xiàn)，與情緒狀態(tài)有關(guān)，可以根據(jù)多么的時間限制以及臨床癥狀，做一些相關(guān)的檢查。平時要養(yǎng)成良好有規(guī)律的生活習(xí)慣，每天要保證八小時的有效睡眠。

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