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睡覺老是翻身,怎么辦

男 | 21歲 2022-01-17 03:41:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 睡著的時(shí)候老是翻身,一個(gè)姿勢(shì)不能保持20秒,而且經(jīng)常持續(xù)一整晚。而且這種狀況已經(jīng)持續(xù)了好幾年了。但是睡覺很正常,我自己也不知道,

想得到怎樣的幫助:都是我同寢的同學(xué)告訴我的。這個(gè)想問(wèn)下這是什么原因?

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王軍
王軍 鞍山市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肩周炎,頸椎病,,骨科常見病和各種急診創(chuàng)傷等 幫助網(wǎng)友:26436
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2022-01-17 03:43:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),是真題,處于比較勞累的情況,保持心情愉快,放松。逐漸的使自己進(jìn)入深睡眠狀態(tài),希望我的回答對(duì)你有所幫助。

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