更年期綜合征之后該補充什么？

女 | 47歲 2022-01-17 01:48:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我好像就是得了更年期綜合征，自己最近真的最近脾氣好大，特別的喜歡罵人，吵架，就是找事，我覺得現(xiàn)在家庭的破碎的感覺，不知道怎么辦，只好花點錢去做個檢查，知道是這個病，那么這個病要怎么治，吃什么好。

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2022-01-17 01:52:21 我要投訴

一般更年期綜合癥的話，多數(shù)會出現(xiàn)潮熱盜汗，疲倦乏力，有時情緒不穩(wěn)定，比如煩躁，可以吃點坤泰膠囊，吃點復合維生素和谷維素，平時的話注意多吃一些山藥，蓮藕，大豆類制品或者黑豆，平時的話盡量注意作息規(guī)律，飲食均衡，聽一些輕音樂，保持心情愉快，適當?shù)膽敉饣顒樱灿兄谘a鈣，可以適當吃點鈣爾奇，多吃一些瘦肉魚，蝦類