我的頭發(fā)最進(jìn)一兩個(gè)星期頭發(fā)很粘，怎么都洗

男 | 20歲 2022-01-17 00:36:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的頭發(fā)最進(jìn)一兩個(gè)星期頭發(fā)很粘，怎么都洗不掉。

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2022-01-17 00:40:25 我要投訴

      您好，頭發(fā)發(fā)油需要注意一下幾點(diǎn)：
      1、頭發(fā)油，當(dāng)然記得要充足的睡眠，休息，讓頭發(fā)，頭皮得到充分的睡眠，這能抑制住一些。
      頭發(fā)是需要保養(yǎng)，頭發(fā)最好的養(yǎng)生時(shí)間那就是當(dāng)人睡眠時(shí)。所以充足睡眠是必須要的。
      2、我們除了要保持充足睡眠以外，還記得要糾正自己賴床、熬夜的那種不規(guī)范的，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了頭皮環(huán)境惡化，必需引起重視。要自己恢復(fù)正常，保持和充足睡眠精神一起享受。
      3、注意體內(nèi)內(nèi)分泌的情況。上面2點(diǎn)也是保證內(nèi)分泌的前提。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充人體每日所需的維生素及微量元素。多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。
      4、切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因?yàn)檫@樣容易使得體內(nèi)神經(jīng)錯(cuò)亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，直接影響了人體的生長(zhǎng)及休息，最后導(dǎo)致頭發(fā)出油多。